Weekly Care Schedule Planner

Paano gamitin ang planner na ito (hindi kailangan ang mga detalye sa medisina)

Karaniwan, ang pag-aalaga sa bahay ay may kasamang pang-araw-araw na tulong: pakikisama, gawaing-bahay, at personal-care support tulad ng pagligo o tulong sa paggalaw. Nakatuon ang planner na ito sa mga uri ng tulong na gusto ninyo—hindi kailangan ang medical history.

Ang Care Alongside ay isang libre na matching + information service, hindi isang home-care agency. Kapag handa na kayo, puwede ninyong gamitin ang naplano rito para matulungan kaming maunawaan ang inyong mga pangangailangan at para makahanap ng mapagkakatiwalaang private-pay na provider ng in-home care.

Kung nag-iisip din kayo tungkol sa Medicare o Medicaid: magkahiwalay ang mga programang iyon at kadalasan may sarili silang mga patakaran at limitasyon. Ang planner na ito ay para sa private-pay, non-medical in-home care lamang.

Step 1: Isulat ang mga gawain na kailangan ninyong tulungan

Magsimula sa pamamagitan ng pagsulat kung ano ang kasalukuyang ginagawa ninyo (o ng inyong pamilya)—o sana ay hindi na ninyo kailangang gawin—sa isang karaniwang linggo. Gawing praktikal at tiyak.

Gamitin ang mga simpleng kategoryang ito bilang gabay:

• Pakikisama: usapan, pagbabasa, mga magaan na aktibidad, tulong para manatiling interesado at aktibo

• Gawaing-bahay: pagluluto, paglilinis, paglalaba, pag-aayos, grocery o botika/pharmacy errands

• Tulong sa personal-care (non-medical): tulong sa pagligo, pagbibihis, pag-aayos sa banyo/toileting, pag-aayos (grooming), o ligtas na tulong sa paggalaw

• Respite: pansamantalang sakop na nagbibigay ng pahinga sa pangunahing nag-aalaga

Kung hindi kayo sigurado kung saang kategorya nabibilang ang isang bagay, okay lang iyon. Kadalasan, nagsisimula ang mga pamilya sa “kung ano ang kailangang mangyari,” at pagkatapos ay tinutulungan ng mga caregiver na linawin kung paano nila gagawin ang mga gawain.

Step 2: Pumili ng “time blocks” para sa bawat araw

Sa halip na subukang planuhin ang bawat minuto, isipin ang time blocks. Mga karaniwang time blocks ay: umaga (gising/AM routine), tanghali (mga pagkain/magaan na tulong), hapon (aktibidad/mga gawain sa labas), gabi (hapunan/paghahanda sa pagtulog), at magdamag.

Para sa bawat araw ng linggo, magpasya:

• Anong oras magsisimula at matatapos ang tulong?

• Araw-araw ba ito, o ilang araw lang?

• Nagbabago ba ang plano tuwing weekend o kapag may appointment?

Tip: Maraming pamilya ang nagsisimula sa mas kaunting oras na tumutugma sa mga oras na pinakamalaking pangangailangan (halimbawa, umaga at gabi) at pagkatapos ay ina-adjust pagkatapos ng isang test week.

Step 3: Itakda ang makatotohanang pangangailangan sa sakop (at kung ano ang ibig sabihin ng “support level”)

Hindi pare-pareho ang pangangailangan sa pag-aalaga. May mga araw na kailangan ang tuloy-tuloy na pagbabantay at paghihikayat; may ibang araw na halos mga gawaing-bahay at suporta sa pagkain lang ang kailangan. Ang “support level” ay simpleng kung gaano karami at gaano kadirekta ang tulong na kailangan ninyo—hindi ito terminong medikal.

Narito ang mga karaniwang pattern sa pagplano na ginagamit ng mga pamilya:

• Companion + homemaker: pakikisama at pananatili sa routine, mga pagkain, at magaan na gawaing bahay

• Suporta sa personal-care: tulong sa pag-aayos, pagbibihis, pagligo, at tulong sa paggalaw (non-medical)

• Respite coverage: oras para makapagpahinga ang caregiver ng pamilya, magtrabaho, dumalo sa mga appointment, o matulog

• Overnight o live-in: tuloy-tuloy na sakop kapag walang makakaasa na gising sa buong magdamag

Kung hindi kayo sigurado, puwede ninyong ilista ang mga gawain at tanungin ang provider kung paano nila staffing ang iskedyul nang ligtas.

Step 4: Taya/estima ang inyong weekly hours (at pagkatapos ay tingnan ang mga karaniwang gastos)

Idagdag ang mga time blocks para kalkulahin ang estimated weekly hours ninyo. Tinutulungan nito kayong ihambing ang mga opsyon at iwasang kulang ang pagplano.

Ang mga karaniwang gastos sa private-pay, non-medical home care ay malaki ang puwedeng mag-iba ayon sa lungsod/estado at sa level ng tulong na kailangan. Para sa magaspang na range sa pagplano: ang companion o homemaker help ay kadalasang nasa $25–$40 bawat oras; ang personal-care aides ay kadalasang nasa $28–$45 bawat oras; at ang live-in/24-hour care ay kadalasang nasa $300–$450 bawat araw. Maraming pamilya ang gumagastos ng ilang daan hanggang ilang libong dolyar kada buwan depende sa oras.

Para sa mas gabay sa pagbabadyet, tingnan ang in-home care costs.

Step 5: Ibalik ang inyong mga notes sa isang simple na “care plan” para ma-share

Bago kayo makipag-ugnayan para sa matching, buodin ang inyong plano sa maikling format. Puwede ninyong kopyahin at i-paste ito sa isang mensahe.

Halimbawa ng buod (punan ang inyong mga detalye):

1) Taong tatanggap ng pag-aalaga: [age range / general situation, hindi medikal]

2) Weekly schedule: [Mon–Sun time blocks]

3) Uri ng kinakailangang tulong: [pakikisama / gawaing-bahay / personal-care help / respite]

4) Mahahalagang routine: [oras ng pagkain, kagustuhan sa oras ng pagligo, mga routine sa paggalaw, oras ng pagtulog]

5) Pangangailangan sa wika: [pinipiling wika(s), kung meron]

Kapag na-share ninyo ito, mas mabilis at mas malinaw ang magiging usapan ninyo sa mga provider. Kung gusto ninyo ng tulong sa matching, bisitahin ang get matched at isama kung ano ang kailangan ng inyong pamilya para sa linggo.