Bố/Mẹ Cần Bao Nhiêu Chăm Sóc?

Bắt đầu từ câu hỏi thực sự: “Những loại hỗ trợ nào sẽ giúp cuộc sống hằng ngày an toàn và dễ dàng hơn?”

Khi các gia đình hỏi, “Bố/mẹ tôi cần bao nhiêu chăm sóc?”, thường không chỉ là số giờ. Họ muốn nói đến sự an toàn, sự thoải mái và mức hỗ trợ cần thiết cho những công việc hằng ngày.

Nhu cầu chăm sóc có thể thay đổi theo thời gian. Một người có thể vẫn tương đối tự lập nhưng vẫn sẽ cần được hỗ trợ sau khi đi khám bác sĩ, trong giai đoạn hồi phục hoặc vào những ngày họ cảm thấy mất vững.

Tại Care Alongside, chúng tôi giúp các gia đình so sánh các lựa chọn cho dịch vụ chăm sóc tại nhà theo hình thức tư nhân—không y tế—như bầu bạn, việc nhà, hỗ trợ chăm sóc cá nhân, nghỉ ngơi thay cho người chăm sóc (respite) và hỗ trợ qua đêm/ở lại. Chúng tôi là dịch vụ ghép nối miễn phí, không phải công ty cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà.

Nếu nhu cầu của bố/mẹ bạn bao gồm chăm sóc y tế (như điều dưỡng chuyên môn hoặc trị liệu), thì đó là các chương trình riêng. Chăm sóc sức khỏe tại nhà theo Medicare bị giới hạn và phụ thuộc vào chỉ định của bác sĩ; quy định của Medicaid cũng khác nhau theo từng tiểu bang. Với các trường hợp này, hãy liên hệ bác sĩ của bạn hoặc tư vấn viên SHIP của tiểu bang, và sau đó chúng tôi vẫn có thể giúp bạn lập kế hoạch hỗ trợ không y tế song song.

Xác định nhu cầu theo “các mức độ hỗ trợ” (hãy dùng như một danh sách kiểm tra)

Nhiều gia đình thấy việc sắp xếp nhu cầu thành từng nhóm sẽ giúp ích, rồi từ đó quyết định cần hỗ trợ thường xuyên đến mức nào.

Dưới đây là các nhóm nhu cầu phổ biến của dịch vụ chăm sóc tại nhà không y tế theo hình thức tư nhân. Bố/mẹ bạn có thể cần một nhóm hoặc nhiều nhóm.

Bầu bạn: Đây là sự hỗ trợ mang tính đồng hành và xã hội—trò chuyện, duy trì sự gắn kết và có người giám sát trong một khoảng thời gian để giảm cảm giác cô đơn hoặc bối rối.

Việc nhà (hỗ trợ hộ gia đình): Hỗ trợ nấu ăn, dọn dẹp, giặt giũ và đi công việc lặt vặt để bố/mẹ bạn có thể ăn uống tốt và sống thoải mái.

Hỗ trợ chăm sóc cá nhân: Hỗ trợ tắm rửa, thay đồ, chăm sóc vệ sinh cá nhân (toileting) và hỗ trợ di chuyển (đi lại an toàn, chuyển từ chỗ này sang chỗ khác, các thói quen phòng ngừa té ngã). Đây dành cho nhu cầu sinh hoạt hằng ngày—không phải điều trị y tế.

Respite care (nghỉ ngơi thay cho người chăm sóc): Hỗ trợ ngắn hạn để người chăm sóc trong gia đình được nghỉ—thường là vài giờ, một ngày hoặc qua đêm.

Hỗ trợ qua đêm và ở lại: Áp dụng khi bố/mẹ bạn cần được hỗ trợ sau giờ ngủ, trong đêm hoặc khi hỗ trợ ban ngày phải gần như liên tục.

Mẹo: Bạn không cần làm “chuẩn hoàn hảo” ngay từ ngày đầu. Nhiều gia đình bắt đầu với lịch hỗ trợ nhỏ hơn, rồi điều chỉnh sau một tuần hoặc hai tuần tùy theo điều gì thực sự thấy phù hợp và khả thi.

Cách ước tính “cần bao nhiêu giờ” (thường các việc hằng ngày sẽ cho bạn câu trả lời)

Một cách bắt đầu tốt là liệt kê: hiện tại bố/mẹ bạn đang tự làm những gì trong một ngày bình thường và điều gì đang trở nên khó khăn hoặc không an toàn. Sau đó, hãy nghĩ về “thời điểm cần giúp đỡ”—khi nào sự hỗ trợ sẽ hữu ích nhất.

Ví dụ, một người có thể tự mặc đồ và tự ăn, nhưng vẫn cần có người hỗ trợ khi tắm, nhắc uống thuốc (nhắc nhở không mang tính y tế) hoặc hỗ trợ việc đi từ giường đến nhà vệ sinh và ngược lại. Những người khác có thể tự lo được chăm sóc cá nhân nhưng lại cần hỗ trợ việc nhà và chuẩn bị bữa ăn một cách đều đặn.

Các cách lập kế hoạch thường gặp mà gia đình cân nhắc (đây là ví dụ chung; tình huống của bạn có thể khác):

• Vài giờ, vài ngày mỗi tuần: bầu bạn và việc nhà, kèm hỗ trợ đi việc lặt vặt hoặc chuẩn bị bữa ăn.

• Ca sáng hoặc ca tối: hỗ trợ chăm sóc cá nhân (tắm/mặc đồ) và/hoặc hỗ trợ ổn định sinh hoạt buổi sáng hoặc chuẩn bị cho giờ ngủ.

• Nhiều giờ mỗi ngày: kết hợp chăm sóc cá nhân, hỗ trợ di chuyển và các công việc trong nhà.

• Qua đêm hoặc ở lại: khi bố/mẹ bạn hay thức giấn, cần hỗ trợ vào ban đêm, hoặc khi người chăm sóc trong gia đình cần bảo hiểm hỗ trợ dài hạn.

Nếu bạn muốn có hướng dẫn ngoài các nhóm nhu cầu, hãy xem các loại dịch vụ chăm sóc tại nhà và sau đó xem chi phí để chuyển lịch hỗ trợ của bạn thành một ngân sách thực tế.

Các tình huống thường gặp và “nhu cầu chăm sóc nhiều hơn” thường trông như thế nào

Nhu cầu chăm sóc thường thay đổi theo những cách tương đối dễ dự đoán. Dưới đây là một vài tình huống hằng ngày mà các gia đình hay gặp—và dịch vụ chăm sóc không y tế theo hình thức tư nhân thường hỗ trợ như thế nào.

Lão hóa và thay đổi về khả năng di chuyển: Nếu thăng bằng kém vững hơn hoặc việc đi lại mất nhiều thời gian hơn, các gia đình thường bổ sung hỗ trợ chăm sóc cá nhân kèm hỗ trợ di chuyển (chuyển vị an toàn, hỗ trợ đi bộ) và tăng hỗ trợ trong môi trường sống tại nhà.

Sau phẫu thuật hoặc khi bị bệnh: Giai đoạn hồi phục có thể khiến người bệnh bị hạn chế tạm thời. Nhiều gia đình bắt đầu với vài ngày đến vài tuần hỗ trợ có cấu trúc—chuẩn bị bữa ăn, hỗ trợ tắm rửa và hỗ trợ vận động an toàn trong nhà.

Sa sút trí tuệ hoặc thay đổi về trí nhớ: Yếu tố an toàn và việc giám sát trở nên quan trọng hơn. Dịch vụ bầu bạn kết hợp các nếp sinh hoạt đều đặn có thể giúp ích, và một số gia đình bổ sung hỗ trợ chăm sóc cá nhân khi vệ sinh hằng ngày hoặc chăm sóc vệ sinh cá nhân trở nên khó hơn.

Mệt mỏi/kiệt sức của người chăm sóc: Dù người lớn tuổi vẫn ổn định, gia đình vẫn có thể cần respite care để họ được nghỉ ngơi, đi làm hoặc chăm lo sức khỏe của chính mình.

Mẹo: Bạn có thể hỏi, “Nếu hôm nay tôi không ở đây thì chuyện gì sẽ xảy ra?” Câu hỏi này thường giúp bạn thấy kế hoạch có cần chỉ bầu bạn, chỉ việc nhà, chỉ hỗ trợ chăm sóc cá nhân hay cần hỗ trợ gần như 24 giờ hay không.

Chi phí: gia đình thường dự trù như thế nào (chăm sóc không y tế theo hình thức tư nhân)

Chi phí thay đổi rất nhiều theo thành phố/tiểu bang, số giờ và mức độ hỗ trợ. Các ước tính dưới đây là khoảng giá điển hình ở Mỹ để bạn tham khảo lập kế hoạch—chi phí thực tế của bạn sẽ phụ thuộc vào thị trường địa phương và đơn vị cung cấp.

Nhìn chung, các gia đình thường dự trù khoảng:

• Hỗ trợ bầu bạn hoặc người làm việc nhà: khoảng $25–$40 mỗi giờ

• Hỗ trợ trợ lý chăm sóc cá nhân: khoảng $28–$45 mỗi giờ

• Chăm sóc ở lại hoặc chăm sóc 24 giờ: khoảng $300–$450 mỗi ngày

Nhiều gia đình chi vài trăm đến vài nghìn đô la mỗi tháng tùy theo lịch hỗ trợ. Một số người bắt đầu với hỗ trợ bán thời gian và tăng số giờ khi nhu cầu thay đổi.

Lưu ý thực tế: hỗ trợ qua đêm và ở lại thường được tính khác so với các ca theo giờ, và gia đình cũng có thể cân nhắc cách chăm sóc viên được nghỉ ngơi. Khi so sánh các đơn vị cung cấp, hãy hỏi lịch cụ thể và những gì được bao gồm trong vai trò đó.

Nếu việc lên kế hoạch chi phí thấy khó nhất, hãy bắt đầu với chi phí chăm sóc tại nhà là bao nhiêu và sau đó dùng được ghép nối để bạn có thể so sánh các nhà cung cấp hiểu rõ loại hỗ trợ bạn đang tìm—thường là những người chăm sóc nói được ngôn ngữ của gia đình bạn.

Cách chọn đúng sự phù hợp (không cần đoán): các câu hỏi nên hỏi

Khi bạn đã biết loại hỗ trợ và số lượng hỗ trợ ước tính mình cần, bạn sẽ muốn chọn người chăm sóc phù hợp với nếp sinh hoạt của bố/mẹ bạn và mức độ thoải mái của gia đình.

Khi các gia đình phỏng vấn hoặc trao đổi với bên cung cấp dịch vụ, những câu hỏi này thường giúp ích:

• Trong ca làm việc điển hình, bạn sẽ hỗ trợ gì cho nhu cầu của bố/mẹ tôi (bầu bạn, bữa ăn, tắm rửa, hỗ trợ di chuyển, v.v.)?

• Bạn xử lý nhu cầu an toàn tại nhà như thế nào (các thói quen phòng ngừa té ngã, hỗ trợ nhà vệ sinh, hỗ trợ sẵn sàng khi cần)?

• Bạn có kinh nghiệm với các tình huống tương tự không (hồi phục, thay đổi trí nhớ, hạn chế di chuyển)?

• Bạn có người nói được ngôn ngữ của chúng tôi hoặc có thể giao tiếp thoải mái không?

• Bạn sắp xếp nếp sinh hoạt như thế nào và ghi lại những việc đã làm ra sao (ghi chú đơn giản cho các thành viên trong gia đình)?

Ngoài ra, hãy nhớ rằng Care Alongside là dịch vụ ghép nối + cung cấp thông tin miễn phí, không phải công ty chăm sóc tại nhà, vì vậy bạn vẫn nên tự kiểm tra mức độ phù hợp và sàng lọc trong quá trình tuyển dụng. Đừng vội vàng. Việc dành thời gian để thử một kế hoạch và điều chỉnh theo thực tế là chuyện hoàn toàn bình thường.