Guide
Những dấu hiệu cho thấy cha/mẹ có thể cần được hỗ trợ tại nhà
Có thể rất khó để biết khi nào một người cha/mẹ cần được hỗ trợ ở nhà, đặc biệt nếu họ đang cố gắng giữ tính độc lập. Những thay đổi nhỏ theo thời gian có thể dần tích tụ, và cảm thấy băn khoăn về điều mà bạn đang thấy là hoàn toàn bình thường.
Những thay đổi nhỏ có thể là dấu hiệu ban đầu
Một số dấu hiệu đầu tiên rất dễ bị bỏ qua. Bạn có thể nhận thấy nhà cửa kém gọn gàng hơn trước, hóa đơn hoặc thư từ chất đống, hoặc người cha/mẹ bỏ bữa, quên lịch hẹn, hay có vẻ mệt mỏi hơn bình thường.
Bạn cũng có thể thấy thay đổi trong việc tắm rửa, ăn mặc, đi lại, hoặc đứng lên từ ghế. Nếu họ di chuyển chậm hơn, bám vào đồ đạc, hoặc nói rằng họ không thấy vững, đó có thể là dấu hiệu cho thấy việc nhận thêm một chút hỗ trợ tại nhà sẽ giúp cuộc sống hằng ngày an toàn và dễ dàng hơn.
Người cha/mẹ cũng có thể trông có vẻ cô đơn, thu mình lại, hoặc bối rối trước những việc đơn giản mà trước đây họ vẫn làm tốt. Điều đó không phải lúc nào cũng có nghĩa là vấn đề nghiêm trọng, nhưng vẫn đáng để chú ý.
- Bỏ lỡ bữa ăn, thư không được mở, hoặc hóa đơn chưa được thanh toán
- Nhà cửa trông kém sạch sẽ hoặc kém ngăn nắp hơn bình thường
- Gặp khó khăn khi tắm rửa, ăn mặc, nấu nướng, hoặc di chuyển an toàn
Dấu hiệu cho thấy có thể đã đến lúc cần thêm hỗ trợ
Nếu người cha/mẹ của bạn bị té ngã lặp lại, để bếp/stove bật quên, quên khóa cửa, hoặc bị lạc ở những nơi quen thuộc, đó là những dấu hiệu mạnh hơn cho thấy cần có hỗ trợ tại nhà. Những thay đổi như vậy có thể ảnh hưởng đến sự an toàn, ngay cả khi người cha/mẹ không muốn thừa nhận.
Cũng có thể là khi một thành viên trong gia đình đang phải gánh thêm ngày càng nhiều để mọi việc vẫn diễn ra. Nếu bạn thường xuyên gọi để nhắc người cha/mẹ về bữa ăn, thuốc men, việc đi xe/đưa đón, hoặc vệ sinh cá nhân, thì có thể là lịch sinh hoạt hiện tại đã không còn đủ.
Đôi khi nhu cầu xuất hiện sau khi nằm viện, phẫu thuật hoặc do bệnh tật. Trong những trường hợp đó, các gia đình thường tìm sự hỗ trợ ngắn hạn như chăm sóc tạm nghỉ (respite care) - hỗ trợ ngắn hạn để người chăm sóc chính trong gia đình được nghỉ ngơi - hoặc hỗ trợ bữa ăn, tắm rửa và di chuyển trong nhà.
- Té ngã thường xuyên hoặc suýt té ngã
- Các vấn đề an toàn như để bếp/stove hoặc vấn đề về cửa
- Gánh nặng ngày càng tăng cho một người chăm sóc chính trong gia đình
Cách trao đổi mà không gây cãi vã
Những cuộc trò chuyện này thường rất “nhạy cảm”. Nhiều người cha/mẹ lo rằng nhận hỗ trợ tại nhà đồng nghĩa với việc mất quyền kiểm soát, vì vậy hãy bắt đầu thật nhẹ nhàng và tập trung vào sự thoải mái, an toàn—không phải vào những điều họ không thể làm được.
Bạn có thể nói: “Con/cháu muốn giúp để mọi việc dễ dàng hơn cho bác/ba,” hoặc “Hãy xem một chút hỗ trợ có giúp giảm áp lực cho bác/ba không.” Hãy thử lắng nghe trước. Đôi khi người cha/mẹ cởi mở hơn khi họ nghe rằng mục tiêu là giúp họ có thể ở nhà lâu hơn, chứ không phải thay thế hoàn toàn cuộc sống của họ.
Việc nêu ra một hoặc hai ví dụ rõ ràng—như bỏ lỡ bữa ăn hoặc gặp khó khăn khi tắm—thường sẽ hiệu quả hơn là đưa ra một danh sách dài. Nếu có các thành viên khác trong gia đình tham gia, có thể sẽ giúp nếu mọi người thống nhất những lo ngại chính trước khi bắt đầu nói chuyện.
- Dùng những ví dụ bình tĩnh và đơn giản
- Tập trung vào an toàn, sự thoải mái và tính độc lập
- Cho người cha/mẹ thời gian để suy nghĩ
Các loại hỗ trợ tại nhà hiện có
Chăm sóc tại nhà theo hình thức tư chi trả (private-pay), không mang tính y tế, có thể bao gồm bầu bạn, việc nhà, hỗ trợ chăm sóc cá nhân, hỗ trợ ban đêm và ở cùng nhà. Bầu bạn (Companionship) có thể là trò chuyện thân thiện, hỗ trợ nhẹ nhàng và giúp kết nối/gắn kết xã hội. Việc nhà (Homemaking) có thể bao gồm nấu ăn, dọn dẹp, giặt giũ và các việc vặt/vận hành công việc. Hỗ trợ chăm sóc cá nhân (Personal-care help) có thể gồm tắm rửa, thay quần áo, hỗ trợ vệ sinh cá nhân, và giúp đi lại hoặc hỗ trợ chuyển dịch.
Nhiều gia đình bắt đầu với chỉ vài giờ mỗi tuần và tăng thêm nếu cần. Một số khác lại cần được hỗ trợ hằng ngày, đặc biệt nếu người đó đang hồi phục hoặc cần được hỗ trợ ổn định cho việc chăm sóc cá nhân.
Care Alongside là dịch vụ ghép cặp miễn phí, không phải cơ quan/công ty cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà. Chúng tôi giúp các gia đình hiểu các lựa chọn và kết nối với các nhà cung cấp chăm sóc tại nhà theo hình thức tư chi trả (private-pay) phù hợp với nhu cầu của bạn, bao gồm cả những người chăm sóc có thể nói được ngôn ngữ của gia đình.
- Bầu bạn và kiểm tra tình hình
- Việc nhà như bữa ăn, dọn dẹp và các việc vặt
- Chăm sóc cá nhân, hỗ trợ ban đêm hoặc hỗ trợ ở cùng nhà
Chi phí hỗ trợ có thể là bao nhiêu
Chi phí chăm sóc tại nhà theo hình thức tư chi trả (private-pay) thay đổi rất nhiều tùy theo khu vực, lịch làm việc và mức độ hỗ trợ cần thiết. Như một hướng dẫn lập kế hoạch sơ bộ, hỗ trợ bầu bạn hoặc làm việc nhà thường khoảng $25-$40 mỗi giờ, hỗ trợ trợ lý chăm sóc cá nhân (personal-care aide) thường khoảng $28-$45 mỗi giờ, và chăm sóc ở cùng nhà hoặc 24 giờ/ngày có thể khoảng $300-$450 mỗi ngày.
Nhiều gia đình chi từ vài trăm đến vài nghìn đô la mỗi tháng, tùy theo số giờ. Đây chỉ là các khoảng giá tham khảo phổ biến, không phải báo giá; giá có thể cao hơn hoặc thấp hơn ở các thành phố và tiểu bang khác nhau.
Nếu bạn muốn so sánh các lựa chọn, hãy bắt đầu từ ngân sách và số giờ hỗ trợ bạn nghĩ mình cần. Hướng dẫn chi phí (costs guide) của chúng tôi có thể giúp bạn lên kế hoạch cho cuộc trò chuyện.
- Chi phí phụ thuộc vào số giờ, thành phố/tiểu bang và loại hỗ trợ
- Nhiều giờ chăm sóc hơn thường đồng nghĩa chi phí hằng tháng cao hơn
- Mức giá là ước tính, không phải cam kết
Các bước tiếp theo nếu bạn vẫn chưa chắc
Nếu bạn đang thấy nhiều dấu hiệu, bạn không cần tự tìm cách giải quyết một mình. Bước đơn giản đầu tiên là ghi lại những điều bạn đã nhận thấy, nghĩ xem loại hỗ trợ nào sẽ tạo ra khác biệt lớn nhất, và trao đổi với người cha/mẹ của bạn vào thời điểm mà mọi thứ cảm thấy bình tĩnh.
Sau đó, bạn có thể xem cách chọn một người đáng tin cậy và những câu hỏi cần hỏi. Hướng dẫn cách chọn nhà cung cấp chăm sóc tại nhà của chúng tôi có thể giúp bạn, và bạn cũng có thể được ghép cặp với các nhà cung cấp chăm sóc tại nhà theo hình thức tư chi trả (private-pay) ở khu vực của bạn.
Nếu người cha/mẹ của bạn thích một ngôn ngữ khác, hãy nói rõ điều đó từ sớm. Thường có thể tìm được người chăm sóc có thể giao tiếp bằng đúng ngôn ngữ của gia đình, giúp việc chăm sóc trở nên thoải mái hơn cho tất cả mọi người.
- Nhận biết các dấu hiệu và ghi lại
- Trao đổi nhẹ nhàng về an toàn và sự hỗ trợ
- Nhờ được ghép cặp để tìm đúng nhà cung cấp
Nếu cha/mẹ của bạn đang bị té ngã, gặp vấn đề về an toàn, bỏ lỡ bữa ăn hoặc gặp khó khăn khi làm các việc hằng ngày, có lẽ đã đến lúc xem xét hỗ trợ chăm sóc tại nhà theo hình thức tư chi trả (private-pay).
Questions families ask
Làm sao để biết đó chỉ là tuổi già bình thường hay còn có vấn đề gì khác?
Nếu cha/mẹ tôi nói rằng họ không cần giúp đỡ thì sao?
Hỗ trợ tại nhà có thể bắt đầu từ chỉ vài giờ không?
Care Alongside có cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế không?
Find the right help, with someone in your corner
Tell us what your family needs. We'll match you, free, with vetted in-home care providers near you — including ones who can speak your language. No medical records, no pressure.
Được kết nối miễn phíMiễn phí cho gia đình. Không cần hồ sơ y tế. Không gây áp lực.